كثير من الناس على دراية بـريسفيراتروليُنصح بتناول الريسفيراترول والإنزيم المساعد Q10 كمكملات غذائية ذات فوائد صحية متعددة. مع ذلك، لا يدرك الجميع فوائد الجمع بين هذين المركبين المهمين. فقد أظهرت الدراسات أن تناول الريسفيراترول والإنزيم المساعد Q10 معًا يكون أكثر فائدة للصحة من تناولهما منفردين.
ريسفيراترولهو مضاد أكسدة متعدد الفينولات موجود في العنب والنبيذ الأحمر وبعض أنواع التوت. وقد ثبت أنه يُحسّن صحة القلب، ويخفض مستويات السكر في الدم، ويُقلل الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، وُجد أن له خصائص مُضادة للشيخوخة تُساعد على إبطاء عملية الشيخوخة وتعزيز الصحة العامة.
إنزيم كيو 10من ناحية أخرى، يُعدّ إنزيم CoQ10 عنصرًا غذائيًا يُنتجه الجسم طبيعيًا، وهو ضروري لإنتاج الطاقة الخلوية. مع التقدم في السن، تنخفض مستويات CoQ10 في أجسامنا، مما قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب وضعف العضلات والإرهاق. وقد وُجد أن مكملات CoQ10 تُحسّن صحة القلب، وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر، وتُعزز مستويات الطاقة.
عند استخدام الريسفيراترول وCoQ10 معًا، تزداد فوائدهما الصحية. وقد أظهرت الدراسات أن الجمع بين هذين المركبين يُحسّن صحة القلب، ويُقلل الالتهابات، ويحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي. بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن الجمع بين الريسفيراترول وCoQ10 له خصائص مُضادة للشيخوخة، ويُحسّن صحة البشرة، ويُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
إذا كنت مهتمًا بتحسين صحتك العامة ورفاهيتك، فكّر في تناول مكمل غذائي يجمع بين الريسفيراترول والإنزيم المساعد Q10. مع أن لكلٍّ من هذين المركبين فوائد صحية كبيرة بمفرده، إلا أن الجمع بينهما قد يُسهم في تحقيق فوائد أكبر. سواء كنت تسعى لتحسين صحة القلب، أو تقليل الالتهابات، أو الوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر، فإن إضافة مكمل الريسفيراترول والإنزيم المساعد Q10 إلى نظامك الغذائي يُمكن أن يُساعدك على تحقيق أهدافك الصحية.
وقت النشر: ١٩ مايو ٢٠٢٣
