للحصول على بشرة نضرة، من الضروري الاهتمام بالعناية اليومية بالبشرة واتباع عادات صحية. إليكِ بعض الطرق والاقتراحات لتبييض البشرة:
النوم الكافي
قلة النوم قد تُسبب اصفرار البشرة وبهتانها، لذا فإنّ الحصول على قسط كافٍ من النوم أمرٌ بالغ الأهمية لتبييض البشرة. يُنصح بالنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
نظام غذائي صحي
لا يقتصر دور النظام الغذائي الصحي على توفير التغذية الكافية فحسب، بل يُضفي على البشرة إشراقةً ونضارةً. يُنصح بتناول المزيد من الخضراوات والفواكه الطازجة، والأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل الحمضيات والفراولة والطماطم وغيرها.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة قد يؤدي إلى ترسب الميلانين على الجلد، لذا من المهم تجنب أشعة الشمس المباشرة، خاصةً في الصيف وعند الظهيرة. يمكنكِ اتخاذ تدابير مثل ارتداء قبعة شمسية، ونظارة شمسية، واستخدام واقي الشمس.
استخدم منتجات التبييض
اختاري منتجات التبييض المناسبة لبشرتك، مثل قناع تبييض الوجه، وجوهر التبييض، وما إلى ذلك. عند الاستخدام، يجب الانتباه إلى استخدامه بشكل صحيح وفقًا للتعليمات، وتجنب الاستخدام المفرط أو غير السليم.
نافورة تشونغهيالنياسيناميدتحتل مكانة رائدة في مجال التبييض
النياسيناميديُعرف أيضًا باسم النيكوتيناميد، وهو مركب أميد النياسين. يذوب بسهولة في الماء.
أو الإيثانول. النياسيناميد مشتق من فيتامين ب3 عند إذابته في الجلسرين. وهو أيضًا مُستخلص معروف.
مكون مضاد لشيخوخة البشرة في مجال أمراض الجلد التجميلية.
نيكوتيناميديعمل كـمرطب,مضاد للأكسدة،مضاد للشيخوخة، وحب الشباب، ومُفتِّح ومُبيِّض. يُوفِّر فعاليةً خاصةً في إزالة اللون الأصفر الداكن من البشرة، ويجعلها أكثر إشراقًا وإشراقًا. يُقلِّل من ظهور الخطوط والتجاعيد وتغير اللون. يُحسِّن مرونة البشرة، ويُساعد على حمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ليمنحكِ بشرةً جميلةً وصحيةً. يُعطيكِ بشرةً رطبةً ومريحةً.
وقت النشر: ٨ أكتوبر ٢٠٢٤
